写真がなくてごめんなさい。

でも今日はかなり真面目に講習会に行ってきました。

ヒューマンヘルス研究所・所長の阪口由美子さんの

『気』の活用でもっとイキイキと

という講習会でした。


食・・・食事

息・・・呼吸

心・・・心の使い方

体・・・身体の使い方

今回はこの中の『食』を中心にしたお話でした。

なんだか難しいお話のように聞こえるかもしれませんが、とても分かりやすく、勉強になりました。

健康で病気をしないために『食事』はいかに大切か!

特にに私達のように、夜に仕事をして朝寝るような、自然の原理に反して生きている人は、健康管理が大切です。

手の込んだフレンチや自分では作れないようなイタリアン、プロが作った中華など食の誘惑は沢山ですが、健康と長生きには日本食だそうです。

今や海外の方にも注目されている日本食。私は食いしん坊なのでジャンルを問わず美味しい物を沢山食べたい派ですが、日本食を見直したいと思います。

玄米を食べる事を強くオススメされてました。

私はいつもいろいろとチャレンジするのですが、気合いが足りないのか、やってみた自分に満足しちゃうんです。もちろん玄米も何度もチャレンジ!
何事でも長く続ける事が大事ですよね。

命のある食べ物が大切。その食べ物というのは本来担当が決まっているそうです。

虎は肉、牛は草、パンダは笹。そして人間は

5/8が穀物
1/8が肉、魚
2/8が野菜

これは人間の歯の構造と同じだそうです。
動物界の自然の原理で土に返り、また命となると。食生活で人の顔つきまで変わってくるそうです。

みんなでいい顔して美味しいお酒を飲んで、元気に長生きしたいですよね。

いいお話はできる限り皆さんにお伝えしていきたいと思ってます。
コメント
今日のお話なんだか納得です。
『食は命』これわたしたちのmottoですから(^O^)まぁ美味しいものをたくさん食べる言い訳ともいえます(^_^)v
健康で丈夫であること…これ私の売りです。
さぁ今日もお腹いっぱいにしてきます\(^_^)/

  • by 清水さん
  • 2009/03/07 6:30 PM
阪口由美子です。先日はありがとうございました!(^^)!早速にご紹介いただきありがとうございます!!素敵なお店なのですね!!豆腐ハンバーグカレーもアブリコ豚も美味しそう!(^^)!人は美味しいものを食べるとみんな笑顔になるから、美味しい食事は人に幸せを運んでくれるものですよね!(^^)!食の師匠に出会い、食の勉強をして食の神秘に触れ、さまざまな病それぞれに治す方法がある事を知った私は、自分自身が救われた感謝とともに、必要な方々には是非その情報をお伝えさせて頂き、賢くご活用いただき、もっともっと元気にご家族みんなで幸せになって頂きたいと願っております(*^_^*)
出会いに感謝(*^_^*)今後ともよろしくお願いいたします!!
  • by 阪口 由美子
  • 2009/03/07 6:39 PM
清水様

清水さんの食欲は私達に元気を与えてくれます。
私も学生時代は食欲チャンピオンでした(^^)v
先日久しぶりに会った兄が、あの頃の私とギャル曽根ちゃんとどっちがたべるかな〜?と言ってました。かなりの食いしん坊だったようです・・
焼きそば話盛り上がっちゃいましたね!

阪口さま
お忙しい中コメントをいただきましてありがとうございます。お話のほんの一部しか表現できないのですが、私の周りの沢山の方に先生のお話を聞いて頂きたいです。本当に感謝です。ありがとうございました。
  • by 藤谷 寛子
  • 2009/03/08 2:58 AM
食事って本当に大事ですよね(^ー^)

「食は人なり」

これも、私たちのモットーです♪

しかし、、藤谷さんが学生時代にギャル曽根級の食べっぷりだったとは?!
(*^o^)/\(^-^*)
親近感がわくわけですね☆

ちなみに、、、昨夜もいっぱい食べて飲んで、おうちで寝て、、、アルコールがきれてふと目覚めて、、、こんな時間にカキコミです、笑。
ん?お酒は、5/8の穀物として分類されるのかしら?
  • by 大久保さん
  • 2009/03/08 5:56 AM
夜 仕事が終わり、あまりにもお腹が空いて 「田吾作」さんで 色々食べた事もありましたね〜!
 最近の私は 空腹に耐えかねてパンを食べてから寝ることが多く(昨日はマ○ヤパン)体に良くないなーと 感じてましたら、朝起きたら腹痛&熱まで 出ていて、食べなきゃ良かったと大後悔してます。
そんな私に 講演会のお話は 非常にタイムリーでした。  最近は 野菜中心生活にしているんですが、穀物大事なんですね。玄米買ってこよう☆
  • by SHOKO
  • 2009/03/08 11:18 AM
SHOKOさん
ほんの少し気を付けるだけでもずいぶん違うと思います。今度お会いする時はスッキリヘルシーな私達で再開できるでしょうか??でもマ○ヤパンはやめられませんよね〜・・。
  • by 藤谷 寛子
  • 2009/03/08 2:33 PM
大久保様
寝起きのコメント大歓迎です。
全体の5/8の穀物・・これは歯のバランスからくるので、お酒は歯を使わないので別に考えていいと思います(笑)
私が決めました。
そうしないとBARがはやりません!
今後もしっかり食べてしっかり飲んで元気ハツラツで行きましょう(^^)v
  • by 藤谷 寛子
  • 2009/03/08 3:03 PM
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